Psicología de la Salud

¿Como trato la obesidad de mi familia? Es importante la participación de toda la familia que rodea al niño que padece obesidad ya que de esto dependerá que se mantenga la motivación para adquirir los nuevos hábitos saludables. 1-   Técnicas de autocontrol: Es importante que se lleve un registro de los alimentos consumidos; en el caso de los niños pequeños se puede manejar con imágenes impresas y enseñarle a jugar con el plato del bien comer. También es indispensable plantear metas a corto plazo en el caso de los niños, ya que tenderán a querer una recompensa en poco tiempo. Se debe tener en cuenta la edad de los niños para establecer las metas; tratándose de niños pequeños una meta podría ser el lograr salir a correr durante más tiempo del que normalmente lo hace. Se trata de adquirir nuevos hábitos y que sean fáciles de mantener. --    Reestructuración cognitiva: Los padres deben estar atentos e identificar en qué momentos es cuando el niño busca la inges...

OBESIDAD INFANTIL Comenzaré mencionando que la obesidad infantil es un problema de salud pública que se aborda mundialmente. es un tema que en realidad subestimamos mucho, al observar estadísticas y  casos reales podemos darnos cuenta  que es un problema que debe tratarse desde todos los enfoques y atenderlo lo más pronto posible. La definición de obesidad podemos entenderla como una condición en un ser humano con una acumulación de energía en una forma excesiva dentro de nuestro tejido graso, está acumulación está fuertemente relacionada con el peso, el sexo de la persona, su talla y por supuesto su edad, es decir cuando una persona ingiere más calorías de las que su cuerpo puede quemar, es cuando se puede comenzar a desarrollar el sobrepeso, además si no se toma acción sobre el problema del sobrepeso, este problema se desarrolla a la obesidad y posteriormente obesidad mórbida. Son factores graves de salud que pueden atentar contra la vida...

En este espacio queremos compartir con ustedes nuestra conclusión del tema a tratar en nuestro Blog "Modificación de conducta para el cambio de hábitos alimentarios y patrones de actividad física en obesidad infantil", la cual hemos realizado con las aportaciones de todas las integrantes de nuestro equipo. Conclusión: Podemos concluir que la obesidad infantil es un problema complejo que cada vez afecta a más niños en nuestro país, así como en el mundo, por lo que todos debemos tomar cartas en el asunto y realizar cambios drásticos para corregir los malos hábitos que nos han llevado a este gran problema, comenzando por mejorar nuestra alimentación al ingerir alimentos con menor contenido calórico y mayor contenido nutricional y considerando las porciones adecuadas para cada uno. Esto como hemos mencionado es un trabajo que debemos hacer de forma individual, sin embargo, estas prácticas se transmiten en forma educativa a nuestras familias, en especial a nuestros niños y es el t...

De acuerdo a los datos de la Organización Mundial de la Salud(OMS) nuestro país ha ocupado el primer lugar en obesidad infantil a nivel mundial por lo que es necesario que se destinen recursos para disminuir y, a largo plazo, eliminar esta enfermedad que se está convirtiendo en una pandemia. La obesidad es un estado corporal en el que el cuerpo tiene una cantidad de grasa en exceso provocando malestar físico y emocional que debe ser tratado de manera integral; por médicos, nutriólogos y psicólogos. Desde el punto de vista médico, la obesidad infantil es la causa número uno de la diabetes; enfermedad que cambia la vida radicalmente de los niños y que potencialmente pone en peligro su vida por lo que es uno de los principales problemas de la salud pública.  Desde el punto de vista psicológico lo que nos interesa es la afectación emocional que tienen los niños al ser señalados por ser obesos o tener sobrepeso. Desde que los niños están en edad escolar es común que sean discri...

Esta imagen con estadísticas de la UNICEF nos pone los pies sobre la tierra de esta dura realidad, no debemos subestimar esta problemática, ni pensar que al dar comida chatarra a los niños es consentirlos, tampoco pensar que esta condición los hace verse tiernos por que solo estaremos afectando su salud física y mental. El estilo de vida en la actualidad en distintos países y sin dejar atrás México han llevado a que este problema se incremente, dejando atrás otros factores importantes para el aumento de peso como la genética o cambios hormonales, existen diversos factores de riesgo como la alimentación poco saludable, el alcance de la comida chatarra, una vida sedentaria, la genética, el ambiente socioeconómico o cultural en que se desarrolla el niño, factores ambientales y resaltaremos los factores psicológicos y su abordaje desde esta rama. La buena alimentación deberá comenzar desde el desarrollo, desde el embarazo la madre debe alimentarse de forma adecuada, recibiendo los nu...

Nuestro equipo eligió abordar el tema de la obesidad infantil ya que consideramos que es una de las situaciones más alarmantes que afectan hoy en día a la población infantil.  Está enfermedad ha ido en aumento y se ha observado que incrementa el riesgo de que cuando crezcan se presenten con frecuencia enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas o diabetes. La obesidad infantil es una enfermedad crónica que va en aumento y que tiene sus inicios desde etapas infantiles. Se define a la obesidad como la acumulación de tejido graso de manera excesiva afectando la calidad de vida de las personas. Es un problema de salud que día con día cobra mayor importancia, que en ocasiones se genera por una equivocada ingesta de alimentos altos en calorías  y una baja actividad física. Otro de los factores que también influyen en la obesidad de los niños es que muchos crecen en un entorno donde la familia presentan obesidad por lo tanto ven con normalidad la obe...